Liste der Lebensmittel zu vermeiden, während das Tragen von Zahnspangen

Zahnspangen werden verwendet, um Ihre Zähne zu begradigen und zu korrigieren schiefe Zähne und andere Zahn-und Kieferbereich Mängel. Es ist wichtig, dass Sie von Klammern zu nehmen und zu pflegen Hygiene für eine gute Zahngesundheit. Wenn das Essen bleibt in und um die Klammern, kann es zur Bildung von Plaque und Karies führen. Zähneputzen und Zahnseide nach jeder Mahlzeit hilft, loszuwerden, alle Speisereste zwischen den Zähnen und Zahnspangen eingereicht. Noch wichtiger ist, was Sie essen und nicht essen direkt auf den Zustand Ihrer Zähne. Verzehr bestimmter Lebensmittel kann schädlich sein, weil sie verbiegen kann oder brechen die Drähte und sogar verdrängen die Klammern. Wenn das geschieht, garantiert es einen Besuch bei Ihrem Zahnarzt / Kieferorthopäden, was teuer ist und kann sogar verzögern die Behandlung. Die naheliegendste Lebensmittel zu vermeiden sind sehr harte Lebensmittel und Lebensmittel, die süß und klebrig sind.

Foods vermieden werden, während das Tragen von Zahnspangen werden

harte Lebensmittel

* Brezeln

* Nüsse (Mandeln, Cashewnüsse, Erdnüsse)

* Bagels

* Hard Rollen

* Raw Gemüse wie Karotten und Sellerie

* Corn on the cob

* Hard Cookies

* Baby Back Ribs

* Chicken Wings

* Hard Pizzakruste

* Beef Jerky

* Tacos und Tortilla-Chips

Die oben genannten Lebensmittel sollten unbedingt vermieden werden. Es ist schwer zu brechen und kauen diese Lebensmittel, und sie können sogar brechen die Hosenträger. Vermeiden sie besonders nachdem Sie hatte die Hosenträger "Drähte verändert, da die Zähne der zarteste in diesem Stadium haben. Die Früchte sind ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung, so, wenn Sie Äpfel, Birnen und Pfirsiche oder andere knackige Früchte zu essen wollen, nicht direkt in sie zu beißen. Stattdessen schneiden sie in mundgerechte Stücke vor dem Verzehr. Wenn Sie Nüsse mögen, schleifen sie und fügen Sie sie Getreide und Joghurt. Das Fleisch aus Flügeln und Rippen, so dass Sie nicht versehentlich an einem Knochen kauen und Pop Ihre Halterung! Wenn Sie absolut lieben Mais, entfernen Sie die Kerne aus der cob und haben sie. Sie können essen, Brokkoli und anderen knackigen Gemüse, vorausgesetzt, Sie schneiden Sie sie in kleine Stücke schneiden und dünsten. Nicht essen Bonbons und Lutscher. Nicht widerstehen können Cookies? Tauchen sie in Milch und essen sie, wenn sie zu erweichen. Ich habe keine Eiswürfel alles, wie es die Klammern beschädigen können. Sie können auf sie zu saugen, aber nie beißen!

süße, zuckerhaltige und klebrige Lebensmittel

* Caramel Bonbons

* Honig

* Toffees

* Schokolade überzogene Nüsse

* Rosinen

* Obst Rollen

* Kaugummi

Sticky Lebensmittel sind die gefährlichsten, können sie Ihre Zähne und Zahnspangen stecken zu bleiben, und kann sogar in den Klammern immer zog führen. Zuckerhaltige Lebensmittel, wie der Name schon sagt, sind reich an Zucker, und ihr Konsum kann zu Karies führen. Wenn überhaupt Sie Süßigkeiten haben, haben diejenigen, die Sie saugen auf, und kann danach spülen Sie den Mund zu Zucker Ablagerungen auf den Zähnen zu vermeiden. Ganz zu vermeiden Kaugummi und Kaugummi. Gum an den Streben stecken kann chaotisch und schwer zu reinigen. Es kann auch lösen Sie die Drähte und Klammern und sie veranlassen, sich lösen.

Lebensmittel mit hohem Säure

* Zitrusfrüchte wie Zitronen und Limetten

* Limonaden und kohlensäurehaltige Getränke (dazu gehören Limonaden)

Diese stark sauren Lebensmitteln sollte unter allen Umständen vermieden werden. Diese Lebensmittel können dazu führen, Ausdünnung des Zahnschmelzes und Verfärbung der Zähne. Sobald Sie entfernen Sie die Klammern, wird der Farbunterschied zwischen den Zähnen, wo die Klammern waren, ganz offensichtlich.

Zusätzlich nie kauen auf Dinge wie Kugelschreiber, Bleistifte, Kugelschreiber Kappen und Fingernägel. Noch nicht einmal versuchen zu reißen oder aufreißen etwas durch die Zähne. Dies kann dazu führen umfangreiche Schäden an den geschweiften Klammern.

Lassen Sie uns auf die Lebensmittel, die Sie konzentrieren können und sollten verbrauchen. Gehören gedämpft und gekochtes Gemüse in Ihrer Ernährung. Iss Obst, das in Stücke, die leicht durch den Backenzähnen gekaut können geschnitten werden. Essen Vollkornprodukte. Pasta, Brot und Reis sollte gegessen, da sie Nährstoffe wie Eisen, Ballaststoffe und Folsäure, die wichtig für den Körper sind, enthalten sein. Trinken ungesüßte Säfte. Und am wichtigsten, sind Milchprodukte, da sie eine der reichsten Quellen von Calcium und Vitamin D, die entscheidend für gesunde Zähne und Knochen sind. Machen Sie Milch, Käse und Joghurt (vorzugsweise fettarm) ein Teil Ihrer täglichen Ernährung. Seien Sie vorsichtig mit Frischkäse, obwohl, könnte es zwischen den Klammern halten.

Machen Sie eine kluge Wahl auf der obigen Liste von Lebensmitteln, die nunmehr, dass Sie wissen, welche Lebensmittel gut und was sollte nicht verzehrt werden sind. Ihre Mahlzeiten müssen nicht langweilig sein. Spice Dinge durch das Ausprobieren neuer Rezepte, die nicht beweisen werden schädlich für den geschweiften Klammern. Spülen Sie Ihren Mund mit gründlich nach jeder Mahlzeit. Achten Sie auf Ihre Zahnspange und pflegen Mundhygiene durch Zähneputzen und Zahnseide regelmäßig. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Vielzahl von gesunden Lebensmitteln zu essen, während in kieferorthopädischer Behandlung für Hosenträger. Und es wird nicht lange dauern, bis die Klammern die Dinge gerade und Sie wieder, dass attraktives Lächeln!
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